Gostaríamos de agradecer a todos os amigos que participaram dos nossos passeios durante todo o ano de 2009.
E que as realizações alcançadas em 2009 sejam apenas sementes plantadas que serão colhidas com maior sucesso neste ano, Feliz 2010!
Estamos preparando o nosso calendário para 2010, aguardem. Enquanto isso vamos marcando alguns passeios avulsos pelo mural do site, assim poderemos estar pedalando juntos nos finais de semanas.
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Os
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Algumas dicas para evitar crises na hora dos movimentos!
saiba mais sobre suas causas e como evitá-las! Cuide de sua alimentação..
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Yoga, suas variadas posições agem diretamente sobre a produção hormonal.
Planejar é o segredo de uma boa viagem de bike
MENSAGENS
08/02/2010 17:54 - Renato fala para TODOS
ATENÇÃO:Passeio noturno amanhã, Terça dia 09.Concentração 18.30 na Banca do Alo(buraco da AMAN).Saída as 19Hs
Percurso:Resende-Vargem Grande-Resende
08/02/2010 17:50 - Renato fala para Marculito
Ai Marcos, não consegui achar o seu e-mail. Da pra mandar pra mim pelo rspnato@ymail ou 8818-8145 e 3381-3858
06/02/2010 09:48 - Fontana fala para TODOS
Ai Galera devido a alguns problemas técnicos (?!?!?!) será adiado o passeio para Volta Redonda; ficando para ser marcado posteriormente. Um abraço a todos.
05/02/2010 22:42 - Fontana fala para Renato
Olá Renato, valeu pelo aviso, já estou sabendo; mais só vai fechar a Dutra uns 15 a 20 minutos antes, de qualquer maneira temos a opção de irmos pela Volks.
05/02/2010 16:12 - Renato fala para Fontana
Sem querer estragar o passeio de vcs...dia 7/02 vão "explodir" a ponte dos arcos no final do retão de Resende.Vai ser as 7Hs e a Dutra fai ficar fechada ate umas 9Hs. Os acessos pelo B. de Fátima e Bulhões estarão fechados a partir das 6Hs. Deve passar até na televisão. É melhor ver outro roteiro.
03/02/2010 04:38 - Silviom72 fala para Fontana
È só falta de tempo.
01/02/2010 14:50 - Fontana fala para Silviom72
E ai Silvio fiquei de enviar ontem um abraço porem não estava com o micro ok mais não esqueci agora só falta você participar mais dos passeios. Não vale dar desculpa que esta ficando velho. Hehehehehehehe.
31/01/2010 19:04 - Fontana fala para TODOS
Olá galera, no domingo dia 07/02 irei para Volta Redonda de bike saindo as 7:00h da padaria Luso brasileira. Quem estiver a fim de ir deixe mensagem. Eu devo ficar por La, mais o Oton está querendo retornar de bike, se tiver Campanhia.
30/01/2010 23:18 - Jorge Luiz fala para TODOS
Olá amigos !!! Fotos (por sinal muito bonitas e interessantes ) e relato , de meu passeio até o poção da Jacuba ,via cachoeira da Fumaça, já estão á disposição de todos no meu blog: www.canelasdeaco.blogspot.com Tchau abçs. para todos.
30/01/2010 23:02 - JU BIKE fala para TODOS
Olá...gostaria de convidar os amigos da bike para dar uma ajuda para o colégio de aplicação que estará comemorando 17 anos e fará um passeio ciclistico apara comemorar no dia 28 de fevereiro. Enviarei um email com mais detalhes assim q estiver tudo certinho...
mnas estão todos convidados..
Abraços J
30/01/2010 18:53 - Marculito fala para TODOS
Aee galera !! vai ter algum pedal nesse domingo ?
Algum passeio leve ? ou médio ?
Abraços
27/01/2010 11:18 - Jorge Luiz fala para TODOS
Olá amigos!!! Estarei indo nesse SÁBADO até o poção da jacuba,subindo pela cachoeira da fumaça e voltando(descendo) pela serra do M,é um passeio extremamente cascudo e requer um bom preparo físico,mas vale a pena. Se quiserem vir comigo sairei ás 7:15 manhã em frente a shape-way (SÁBADO).
23/01/2010 23:38 - JU BIKE fala para TODOS
ok...vou ver se durante a semana pego um preparo pra ir..pois nunk fui e gostaria muito de ir..mas to voltando agora a pedalar..fiko com medo de atrapalhar..
bjus
21/01/2010 22:34 - Fontana fala para JU BIKE
Oi Ju; A romaria para Aparecida junto a Amazonas Bike, está limitada a 40 ciclistas. Acredito que as escrições já devem está esgotadas, o valor é 150,00 saindo de Niterói.
Veja em: http://www.fecierj.org.br/calendario_ver.asp?codigo=134
20/01/2010 20:44 - Marculito fala para TODOS
Eii galera !! Tem alguém ai que gostaria de pedalar de noite ? Por volta das 19:00 tipo terças e quintas ?
Abraços
20/01/2010 18:56 - JU BIKE fala para TODOS
Queria Informações da romaria...
bjus Ju
18/01/2010 21:35 - Renato fala para TODOS
Programa GPS para ciclistas e outros assuntos vc encontra no BIKING NET
www.bikingnet.blogspot.com
17/01/2010 17:19 - Cesar fala para GTS-RJ
Tente baixar pelo menu da Nokia, Loja OVI, não sei se tem no seu. Mas pelo site também dá, http://www.endomondo.com/download , andei olhando e não tem o seu modelo, mas se você achar algum programa que monitore sua pedalada e depois exporte em arquivo gpx vai funcionar. MSN: cmmera@hotmail.com
17/01/2010 14:19 - GTS-RJ fala para Cesar
Como baixa esse programa ?? eu tenho um n81 8gb q tem GPS
13/01/2010 14:17 - Cesar fala para TODOS
Dica GPS:
Pessoal, quem tiver GPS ou telefone com GPS tipo Nokia E71 ou N95, descobri um programa bem interessante, acessem minha pedalada em:
http://www.endomondo.com/workouts?w=vb6ahtI53pw
E vejam o que o programa faz, tem a distancia percorrida, parciais a cada km e muito mais!
Abraços,
Cesar
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